Thursday 10 September 2015

Apa itu RDA??

Pelikkan singkatan tu...RDA..

RDA ialah Recommended Daily Allowance ataupun dalam Bahasa Malaysia jumlah harian yang disyorkan. Iaitu jumlah nutrien yang disarankan untuk setiap individu.

Secara amnya seorang individu lelaki memerlukan 56 gm PROTIN sehari & seorang individu wanita perlukan 44 gm PROTIN sehari.





TETAPI.. itu bergantung pada aktiviti seharian individu itu..

Kalau individu tu seorang buruh kasar, individu yang ada penyakit kronik, ibu HAMIL, ibu MENYUSU.. kadar PROTIN kena tinggi.



Seorang pesakit yang baru habis surgery disarankan ambil PROTIN tambahan sebab ia akan membantu selxx untuk tujuan penyembuhan.

Mengikut buku Dr Bruce Miller..
Ujian yang dijalankan oleh USA keatas makanan tambahan PROTIN menunjukkan SHAKLEE ESP merupakan PROTIN yang terbaik yang tanpa pewarna @ perisa tiruan kerana:

  • mengandungi kesemua 9 asid amino pada nisbah yang betul
  • telah diuji
  • TIDAK mengandungi hormon, antibiotic & lainxx bahan kimia
  • TIDAK mengandungi tambahan pewarna, perisa @ pengawet tiruan
  • TIDAK mengandungi kolesterol
  • TIDAK perlu di masak
  • mengandungi paras lemak yang paling rendah
  • mengandungi kalori paling rendah terutama untuk program kurangkan berat badan
  • KACANG SOYA sebagai ramuan utama




Salam sayang
Zalmin Zakaria


1 comment: