Vitamin E ialah yang paling kurang toksik daripada segala vitamin yang larut lemak.
Kebanyakan orang dewasa dapat menyabari dos-dos yang mengandungi 400 hingga 1200 IU setiap hari, yang jauh lebih tinggi daripada RDA.
Oleh kerana Vitamin E tidak terdapat dengan amaun yang banyak dalam makanan kita.. Maka untuk meningkatkan Vitamin E dengan banyak dalam diet kita tanpa penambahan, adalah agak sukar.







