Merawat ANEMIA kala HAMIL

ANEMIA ialah salah satu masalah kesihatan yang kita alami semasa HAMIL. Kita akan rasa cepat letih. Kita selalunya kurang sedarakan hal ini lantas menganggap keletihan ialah perkara biasa yang melanda wanita HAMIL. Lantas kita tak buat apaxxpun untuk mengatasinya.

Resepi

EKSTRA

Yang Perlu Kita Tahu....

• Harus difahami bahawa setiap vitamin & mineral di dalam tubuh tidak bekerja sendirian. Ia saling memerlukan antara satu sama lain untuk memastikan ia boleh berfungsi dengan lebih efisien.
• Contohnya penyerapan kalsium banyak dibantu oleh kehaadiran Vitamin D, manakala penyerapan zat besi amat memerlukan kehadiran Vitamin C.
• Pengambilan makanan segar yang secara semulajadinya lengkap dengan pelbagai vitamin & mineral lebih praktikal & bermanafaat kepada tubuh.

Salam Sayang

Zalmin Zakaria

Sihat & Cergas

Sihat & Cergas merupakan 2 aset diri yang tidak ternilai. Oleh kerana itu makanan berkhasiat tidak pernah kehilangan "peminat". sebagai contoh, ramai antara kita yang sengaja memilih bahan makanan berjenama tertentu disebabkan ayatnya berbunyi " yang diperkaya dengan ....", biar pun ada kalanya terpaksa membayar lebih untuk tambahan nutrien itu..

Elakkan Makanan Pedas & Berempah

Putus haid @ menopaus adalah istilah perubatan yqang bermaksud seorang wanita telah mengalami pusingan haid yang terakhir.

Mengikut artikel yang ditulis oleh Pakar Nutrisi DEMC dalam majalah MIDI, proses menopaus ini mungkin bermula seawal usia 40an ke pertengahan 50an. Proses ini adalah semulajadi didalam tubuh kita.

Jeragat 'Musuh' Kulit Wanita Berusia

Jeragat merupakan antara masalah kulit wajah yang sering melanda wanita.

Puncaxx terjadinya Jeragat:

• Kulit kekurangan nutrien.
• Pengambilan pil perancang
• Faktor keturunan @ genetik
• Sentiasa terdedah kepada chaya matahari semasa muda belasan tahun, contoh masa bersukan.
• Pemakaian produk kecantikan yang mengandungi bahan kimia yang tidak diluluskan. Akibat kulit mengelupas hingga terbit darah. Ini amat perit.

The Smart Choice

Guess how much is the Water Filter??

The Smart Choice!

• Costs only a few cents a liter.
• Healthy, great-tasting water.
• First automatic pitcher meter that shows gallons filtered (no electricity is required).
• Handy and portable.
• Save cost.

Salam Sayang

Zalmin Zakaria

Shaklee Difference

The Shaklee Difference for Shaklee Water Filter
Safe

• “Gets the lead out” and more.
• Get Clean^® Water reduces many harmful contaminants that can turn up in your water. And Get Clean^® Water is certified by the Water Quality Association (WQA) to reduce lead and more.

Smart

• Only a few cents a liter.
• Malaysians are pouring money down the drain by drinking bottled water. For only a few cents a liter, Get Clean^® Water gives you clean, great-tasting water - with a smart meter that shows you exactly when to replace your filter. No more guessing.

Get Clean Water

Get Clean with Shaklee Water Pitcher

A fresh take on healthier water, Get Clean Water is a new multi-patented water Filtration System.

Unlike other water pitchers, Get Clean Water uses a solid block of carbon to clean water, reducing some pretty nasty contaminants including up to 99%%% of LEAD!!!

Get Clean^® Water is the first pitcher to use a refillable carbon-block filter system so there’s less plastic to throw away. And it filters 303 liters (80 gallons) of water per filter.

Cleaner, healthier water and a cleaner, healthier planet.

We can all drink to that!

Beats Leading Brands!

• Certified to reduce lead, mercury, cadmium and more contaminants while retaining healthy minerals!
• Certified to reduce chlorine, thus helps to reduce harmful effects cause by its health-threatening by-products!
• Certified to filter 303 liters (80 gallons) - twice as much as leading brands.
• First-ever pitcher with refillable carbon-block filters system.

Menukar Jenama Boleh Mengubah Kehidupan Anda

Mungkin selama ini anda amat Percaya dengan Jenama Supplements yang anda consume. Tak salah. Cuma apa kata kita Cuba sesuatu yang baru. Mungkin is sesuai ngan anda.

Ruam? Parut? Tumit Pecah? Eczema? Gigitan Nyamuk?

Herbal Blend^® Multi-Purpose Cream

• Clinically tested, soothing cream softens even hard, calloused skin on knees, elbows and feet
• Cooling, mentholated, non-greasy
• Made from pure extracts of natural, soothing herbs including sage, horse chestnut, yarrow and rosemary

Basuh Lapik Kaki

Hari ni Saya mengemas umah. Basuh Bunga, lap pasu, buang sawang!! Bukan Saya yang buat.. Saya jd mandur jer. Mama tak sihat..Hi hi hi..

Yang pompuan menyapu & vacuum.  Yang lelaki mop & membasuh!! 

Air mop tu letak 2 titik Basic H.. Mmg menyinar la Lantai umah!!! Awesome!!

Last sekali, basuh Lapik kaki seperti biasa tapi letak 2 titik Basic H.. Result dia Mmg menarik!!!

Cuba la!!

Salam Sayang,

Zalmin Zakaria

Penat

Hari ni seharian Ada seminar kat KL. Mmg rasa penat sgt. 

Bila sampai umah, first sekali Tanya hubby " How's ur day today?" Dia jawab ok jer.

Lepas tu naik atas terus solat Maghrib sbb dah masuk waktu. Lepas solat turun bawah & tgk anak dah buat nasi goreng untuk mkn malam.

Gout

Gout adalah sejenis penyakit akibat berlebihan asid urik di dalam badan.

• Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.
• Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin).
• Bagi pengidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi.
• Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia, sejak zaman dahulu kala lagi.
• Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratan dan kecacatan, kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan, gout boleh dikawal.
• Ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun.
• Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid.

Rambut Berkelemumur

Kelemumur dalam bahasa medical disebut sebagai seborrhea @ dermatitis seboroik sering jadi pada kulit kepala yang berminyak. tapi kelemumur juga ada pada kulit kepala yang kering. kelemumur bukan saja attack kulit kepala saja tapi pada muka, lipatan payudara, ketiak & dll.

Kelemumur ialah kelainan kulit yang disebabkaan kerana kulit yang terlalu lembap @ berminyak. Kelembapan & minyak yang berlebihan pada kulit akan menyebabkan kulit meradang. inilah meyebabkan kelemumur termasuk dalam kelompok pen yakit radang kulit @ dermatitis.

Arthritis

Do you have trouble moving around or feel pain and stiffness in your body, you could have arthritis. In the majority of cases arthritis causes pain and swelling in the joints.

Eventually a swollen joint can suffer severe damage. In some cases, arthritis can cause problems in the patient's eye, skin or other organs.

Arthritis is not a single disease - it is a term that covers over 100 medical conditions. Osteoarthritis (OA) is the most common form of arthritis and generally affects elderly patients. Some forms of arthritis can affect people at a very early age.

What causes Arthritis???

There is something goes wrong with the joint(s). What goes wrong depends on what type of arthritis you have. It could be that the cartilage is wearing away, a lack of fluid, autoimmunity (your body attacking itself), infection, or a combination of many factors.

Akibat Kekurangan Protein

Protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh terutama untuk perkembangan sel dan menjaga kekebalan tubuh. Protein sendiri merupakan komponen yang banyak dijumpai di dalam tubuh kita. 

Ada macamxx penyakit akibat kekurangan protein. Berikut di antaranya: 
Marasmus
Penyakit akibat kekurangan protein ini (biasanya disertai juga dengan gejala kekurangan karbohidrat) cukup berbahaya. Gejalanya antara lain terjadinya penurunan berat badan yang signifikan, dehidrasi berlebihan, serta tampilan fizikal yang jauh lebih tua dibanding usia sebenarnya. Penyakit berbahaya ini biasanya terjadi pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Jika tidak ditangani secepatnya, marasmus bole menyebabkan kematian. 

Hearts

Sapa pernah dengar pasal Program HEARTS by PSMB? Terus terang saya tak pernah dengar sampai la awal bulan Sept bila kawan baik saya fwd link survey HEARTS.

Saya agak skeptical untuk isi survey form tu pada mulanya tapi bila fikir Balik " I got nothing to loose" saya pun isi.

Shaklee Supplements

Kekal cantik walau semakin BERUSIA

Tanya manaxx wanita sekali pun, pasti mereka tak menafikan bahawa kecantikan itu penting bagi mereka, walau berapa pun usia mereka. Termasuk lah juga bagi wanita yang sudah berusia 40 tahun dan ke atas!!

Asid FOLIK secara SEMULAJADI yang PERTAMA di DUNIA

Para Saintis Shaklee telah mencipta asid folik secara semulajadi yang PERTAMA Di DUNIA dengan kadar serapan (bioavailability) yang sangat tinggi & berkualiti.

Ini kerana, asid folik yang semulajadi tidak mudah

Sains Pembebasan Berterusan Secara Semulajadi

" Sains Pembebasan berterusan secara semulajadi" Vitamin C telah direka oleh Shaklee.

Setiap tablet Vitamin C mengandungi 7.5 hidangan sebiji buah termasuk kulitnya (500mg) dan Pembebasan 1.5 Vitamin C buah tersebut kedalam tubuh kita setiap jam.

Ujian klinikal Shaklee telah membuktikan Vitamin C didalam 2 tablet Vitamin Shaklee (didalam jurang 5 jam) mampu kekal Dalam PLASMA darah kita selama 24 jam. Bayangkan Kalau setiap hari

Udara, Air & Gunung adalah rezeki

Semua rezeki datang Dari Allah swt. Setiap makhluk Allah telah di bekalkan dengan rezeki yang cukup. Allah swt dah siap kan rezeki untuk setiap makhluknya hingga ke hari KIAMAT.

Ada rezeki yang Diberi secara umum. Mari kita halusi rezeki yang di namakan pembelian RUBUBIYYAH..

Udara- kita tak bole berpisah Dari udara walaupun beberapa minit. Nescaya hilang la nyawa kita. Udara sangat penting, maha penting. Pokokxx Akan menyedut semua kotoran & mengembalikan

Impian

Semua manusia yang lahir di dunia ni ada impian. Samada impian mereka kecik @ besar.

Masa kecik impian saya nak jadi Pegawai Memerintah KD Pelanduk. Masa umur saya 18tahun, saya menyertai Tentera Laut Di Raja Malaysia Sebagai kadet wanita pengambilan ke 3. Saya di

Siapa Kami?

Di Shaklee, kami Percaya alam memegang jawapan kepada kehidupan yang panjang, sihat & produktif.

Kisah Shaklee bermula hampir 60 tahun yang lalu dengan Doctor Forrest C Shaklee, yang mana falsafahnya adalah hidup berharmoni dengan ALAM dan did prong oleh pergerakan berterusan untuk membantu manusia hidup bahagia & sihat.

Hari ni, Shaklee adalah SYARIKAT SUPPLEMENT semulajadi no 1 di US. Shaklee sentiasa

Fakta Nutrisi Dalam Vita Lea

Manafaat utama Shaklee VITA LEA :

1. Penambahan tenaga segera. Pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental. Sekali gus membantu sistem memori dan focus Dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian.
2. Pelengkap nutrisi - kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang terutamanya mereka yang mengamalkan saluran (vegetarian) dan anaemia.
3. Keupayaan sistem produktif- penting kepada kanakxx dan remaja yang sedang membesar.
4. Metabolisma - sangat membantu Dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan.
5. Elemen penting pada sel tubuh - menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses tumbesaran, pertumbuhan rambut,otot,kulit,kuku & hormon seta menjaga kesihatan tirod.
6. Melindungi organ - melindungi fungsi buah pinggang, Jantung & hati.

Antara Vitaminxx yang Ada Dalam Shaklee VITA LEA:

DIABETES Vs NASI

Bila kita Tanya soalan NASI??  pada pengidap DIABETES KRONIK, sebahagian besar Akan kata NO NO NO NO. Persoalannya sejauh mana nasi perlu dielakkan??

Nasi merupakan makanan Dalam kumpulan karbohidrat kompleks dan Dalam kumpulan ni Ada beberapa jenis gula ringkas yang disatukan Dalam satu rangkaian. Contoh.. Roti, bihun, mi, pasta..

Kepentingan Protein untuk Badan kita

Protein penting untuk pembentukan banyak organ & tisu Dalam badan & juga komponen utama kepada hormon manusia. Meransang fungsi psikologi.

Kekurangan protein bole menyebabkan sistem imun kita lemah, masalah terlebih air Dalam badan, kehilangan pepejalan otot.. Otot jd gelebeh, bantut pertumbuhan, masalah penghadaman, masalah penghasilan darah & hormon!!!


Protein adalah bahan yang paling banyak dalam badan kita. Protein sangat penting untuk setiap

Ayuh Wanita, Jaga kesihatan anda!!!

Sebagai seorang isteri & ibu, wanita sering meletakkan kepentingan diri kita di tempat terakhir. Tu yang Silap.. Patutnya kita Kena letak kepentingan kita esp KESIHATAN di tempat yang paling atas.

Jangan ambik ringan dengan soal kesihatan kita.. Secara logiknya, apabila kita sihat, barula kita mampu menjaga kesihatan seluruh keluarga kita. WANITA selalunya terdedah dengan pelbagai penyakit termasuk pelbagai jenis kanser yang bole mengundang maut.

Makanan faveret Hubby

Suami saya adalah seorang mualaf. Dia berbangsa PUNJABI & it took me quite sometime to adjust ngan selera makan dia.

Saya dah biasa makan sambal tempoyak, sambal belacan, gulai masam & byk lagi. Mulaxx tu kami berdua  banyak makan kat kedai untuk satisfy our own tastebud.

Multi Vitamin & Mineral yang Pertama di Cipta di Dunia!!!

Vita lea Shaklee adalah multi vitamin & mineral yang pertama di cipta di dunia. Dicipta pada tahun 1915 lebih kuarng 90 tahun yang lepas oleh Dr Forrest C. Shaklee Dalam bentuk cecair.

Asalnya dikenali Sebagai " Vitalize Mineral" dan disingkatkan sebutan kepada Vita-min dan perkataan Vitamin yang disebut asalnya Dari Shaklee.

Peningkatan teknologi telah merubah bentuknya Dari cecair kepada bentuk tablet yang sekarang ini dikenali Sebagai Vita Lea.

Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang di extract Dari sayurxxan & buahxxan, 12 vitamin & 7 mineral penting seperti yang disarankan oleh RDA. Ia diformulasi secara komprehensif & seimbang.

Tablet Vita Lea disaluti dengan serbuk nutrisi - spirulina. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini & teknologi eksplosif yang kompleks, disebut Sebagai "Explo-tab". Ia merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia terlarut Dalam air & juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecik.

Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita Lea Shaklee selama 1 tahun (365 hari) boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%.

VITA LEA SHAKLEE telah dipilih oleh Center For Science di USA Sebagai THE BEST MULTI VITAMIN di Dalam PUBLIC INTREST pada tahun 2000.

Salam Sayang
Zalmin Zakaria

Vivix - Melambatkan Oenuaan Pada Tahap Selular

Penyelidikan Canggih Shaklee untuk menentang penuaan selular dan perkongsian penyelidikan bertahunxx dengan saintis terkemuka telah menghasilkan VIVIX.

Hanya Vivix mengandungi adunan FITONUTRIEN PROPRIETARI , yang me manafaatkan kuasa ANGGUR muscadine yang jarang ditemui dan resveratrol, menghasilkan ramuan yang 10x lebih efektif Dari hanya RESVERATROL sahaja Dalam melambatkan mekanisma utama penuaan selular.

ESP Combination

Shaklee ESP ni Ada Dalam banyak combination..

1. Sebagai milkbooster agen - ia meransang pengajian susu; breast cepat penuh; membantu menambah stok ENM; memberi tenaga kepada ibu.

2. Hamil/ Bayi bijak- memberi tenaga kepada ibu; memberi rasa kenyang berpanjangan; DHA & Omega 3 untuk perkembangan Bayi.

3. Bersalin/Pembedahan- menghilangkan kesan stretchmarks & luka pembedahan; menganjalkan perut & tubuh mengeleber selepas kehamilan; mempercepatkan pembaikan luka.

4. Gastrik - memberi rasa kenyang berpanjangan; membantu pencen naan dengan meransang pengalaman cecair; pencernaan semulajadi.

5. Slimming - memberi rasa kenyang berpanjangan; membakar lemak Dalam tubuh & pembuluh darah; merendahkan kolesterol.

6. Ingin hamil/Kesuburan - menstabilkan hormon; mewujudkan kitaran haid yang terantuk utk memudahkan perancangan untuk hamil; mengecutkan cyst.

7. Menambah berat badan - memberi rasa kenyang; kandungan protein & vitamin lengkap untuk tubuh; protein membantu membentuk otot & tulang.

8. Kulit cantik - kandungan protein membantu pertumbuhan sel kulit baru;menghilangkan parut jerawat & luka;anti penuaan.

Salam Sayang
Zalmin Zakaria

4 Punca Migraine

Saya Ada terbaca Dalam majalah yang Ada 4 punca migraine.

1. Menikmati makanan tinggi kolesterol seperti keju, coklat, makanan yang diasinkan, krim masam. Menikmati minuman break feign tinggi juga bole menyebabkan MIGRAINE.

2. Period juga menyebabkan MIGRAINE. Selalunya serangan MIGRAINE berlaku sebelum period & semasa period. Rasa sakit kepala ni sama rasanya bila nak menopos.

3. Haruman juga boleh menyebabkan MIGRAINE bagi orang yang tak tahan menghormati baunya. Malah keadaan cuaca Silap juga bole menyebabkan MIGRAINE.

4. Stres berpanjangan adalah punca MIGRAINE yang paling umum. Orang yang sebegini selalunya memberikan respon secara emotional kerana tak bole berfikir secara stabil.

Selalunya bila MIGRANE attack datang, kita Akan rasa nak muntah & kepala berdenyutxx.
Ubat yang paling mujarab ialah Tidur.

Shaklee Ada set supplements untuk membantu orangxx yang Ada MIGRANE.

Salam Aidil Adha

Alhamdulillah. Saya berupaya untuk menyempurnakan puasa hari ni.

Terasa sayu di hati bila melihat gambarxx Wukuf Di Arafah, Mina, mabit di Mudzalifah.. Teringat semasa saya menunaikan Haji di tahun 2009.

Saya pergi atas jemputan Al Rajhi Saudi bersama 4 lagi staff Malaysia. Saya juga dapat membawa suami, mak & adik lelaki saya bersama. Pengalamannya indah & sukar digambarkan..

Semasa disana, Alhamdulilah segala urusan ibadah kami di permudahkan. Makanan tidak menjadi masalah pun. Cuma bila Balik Malaysia, berat badan naik la jugak!!

Masa musim perayaan macam ni, kita Akan di jamu macamxx jenis makanan, lauk pauk & kuih muih. Jangan risau, 1/2 jam sebelum MAKAN, telan jer phytocol. Dia Akan menghalang badan kita Dari menyerap kolesterol.

Lepas MAKAN, telan 2 Biji OMEGA GUARD & 3 Biji LECITHIN. In shaa Allah.. Berat badan tak naik.

Lagi bagus Kalau kita bole minum CINCH TEA campur ngan perasan LEMON.. Mmg nyaman..

Apa pun.. Kita hendaklah bersederhana Dalam semua keadaan. Jangan makan berlebihan!!!

Salam sayang
Zalmin Zakaria

Masya Allah !!! Banyaknya Khasiat

Malam ni nak cite pasal Shaklee OMEGA GUARD...

Perbezaan Shaklee:

1. Minyak ikan terbaik di DUNIA.
2. Diekstrak Dari ikan LAUT air SEJUK ( Sardinia,mackerel, herring & anchovies) di persiaran Negara Jepun.
3. Ia bukan Dari hati minyak ikan.
4. 3 Kali lebih tumpat Dari ketumpatan hati minyak ikan.
5. Minyak ikan paling TULEN di dunia.
6. Mengandungi rangkaian spectrum penuh 7 jenis asid lemak OMEGA 3 SEMULAJADI termasuk EPA, DHA, AHA & banyak lagi..
7. Satu sajian OMEGA GUARD dapat membekalkan 906mh asid-lemak OMEGA -3 EPA & HDA.

Law of attraction

Kejayaan adalah impian setiap insan. Walaupun begitu, setiap insan mengimpikan lebih daripada kejayaan material, iaitu ke bahagian jiwa Dalam hidupnya.

Pernah tak kita dah terlambat nak sampai office sebab traffic Jem?  Saya tak pernah sebab doluxx saya selalu sampai office sesudah subuh. By 7.20am saya dah sampai office.

Kos Sara hidup meningkat???

Rasanya tak pernah lagi harga barang turun, harga rumah ke, harga minyak masak ke, lagixx la harga petrol turun!!!

Kalau semua tu turun memang terbaik la.. Sekarang ni ngan gaji RM 2500.00 tu pun tercungapxx nak survive. Bayangkan Kalau gaji kurang Dari RM 2,000.00, memang susah nak survive.

Gigitan Sayang Nyamuk

Kita tak suka ngan NYAMUK kan? Bila Kena gigit, dia Akan tinggalkan kesan, gatal & kdgxx bole jadi kudis.

Saya suka guna cream yang saya beli kat Pharmacy. Mahal jugak cream tu. kadangxx mujarab, kadangxx tak.

Kita Tidur guna kelambu, pasang ubat Nyamuk. Bila pasang ubat Nyamuk rasanya Nyamuk yang bertambah sihat.!!!!!!